里昂：维持保诚买入评级目标价135港元-岩明照明箱制造厂

里昂：维持保诚买入评级目标价135港元

[楼道过道走廊楼梯车库灯] 时间：2026-07-05 06:29:27 来源：岩明照明箱制造厂作者：书达点击：126次

保诚预防骨质疏松就是要补钙吃药吗？并非如此。

其实，买入目标预防骨质疏松最重要的措施，是调整生活方式。

首先，评级饮食上要均衡膳食、平衡营养，每餐都要摄入必要的营养元素，例如蛋白质、维生素和纤维素等。

如果有骨质疏松的风险，港元就要更加注重牛奶等含钙丰富食品的摄入。

其次，维持最好能够有一定的户外活动、接受日光照射，以利于钙质吸收。

第三，保诚适量的活动锻炼有助于减少骨质疏松的发生，但不能过量，否则适得其反，造成劳损。

(责任编辑：揭一妃)